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今日は比較的新しいスポーツ『ノルディックウォーキング』のご紹介。 単純に言うと、スキーのスティックのようなポールを持って（ついて）歩きます。 なぜ、わざわざポールを持って歩くのか 運動効率が上がる 　 ...