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: その他
ノルディックウォーキング
2011/04/09 -その他

今日は比較的新しいスポーツ『ノルディックウォーキング』のご紹介。単純に言うと、スキーのスティックのようなポールを持って（ついて）歩きます。なぜ、わざわざポールを持って歩くのか運動効率が上がる　 ...

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