今日は西予市婦人会さまからご依頼いただいた『ノルディックウォーキング講習会』を行いました。
西予市野村町のふわいとファームさんに１３時半集合が予定を変更して４５分ほど早く開始しました。婦人会の方々が３８名参加していただき、ノルディックウォーキングの説明を軽くして準備体操。軽くほわいとファームさんの中を歩いた後、桂川渓谷のほうへウォーキング。自分の歩ける距離で思い思いに歩いていただきました。一番長い方で約４ｋｍを１時間。しっかり気持ち良い汗をかかれたのではないかと思います。
『ノルディックウォーキング』とは・・・。
すごく単純に言うと、ポール両手に持ってついて歩くだけ。それだけでただのウォーキングよりも運動効率が２０％～４０％アップします。あれこれと理論的に説明できるのですが、実際にポールを持って歩けば説明はいらないくらい気軽にできるウォーキングです。
この『ノルディックウォーキング』は宇和文化の里スポーツクラブで定期的に行う企画を検討中です。一人でポールを持って歩くのが恥ずかしい方は、是非、宇和文化の里スポーツクラブにお問い合わせください。
宇和文化の里スポーツクラブ事務局 ０８９４－６２－４４１４（宇和町体育館内）
※文化の里スポーツクラブは担当者が常駐しているわけではありませんのでご注意ください。
簡単な開会式中。
準備体操中。
とりあえず軽く歩いてみましょう。
The following two tabs change content below.
和氣 宗一郎
代表取締役社長 ： 株式会社道後屋ワケスポーツ
愛媛県西予市宇和町生まれ。
硬式少年野球ボーイズリーグ「宇和フラワー」（現 宇和ボーイズ）、宇和中学校軟式野球部、宇和高校野球部と１２年間野球三昧。
１年間の大学浪人生活を経て、関西学院大学に入学。卒業後は大手都市銀行に就職するが母の病気を機に１年半で退職し、平成１６(2003)年に実家である株式会社道後屋ワケスポーツを継ぐ。
最も得意なスポーツはやっぱり野球。特にグラブ修理・スパイク修理に関しては自信があります！本業のかたわら母校の指導を行っていた時期もありました。
また、「スポーツを通じて、明るい活気のある人づくり・地域づくりに貢献する」をモットーに「四国西予ジオパーク」の活動や西予市商工会青年部の活動にも力を入れています。
最新記事 by 和氣 宗一郎 (全て見る)
- 2026ルビーリーグ・2部のチームが確定！ - 2025年12月18日
- 2029年より小学・中学でレガシーが使用禁止に！ - 2025年12月17日
- 第56回春季全国大会に出場する愛媛県支部・小学部チームは - 2025年12月16日
- ルビーリーグ３部・３位決定戦で大暴れ？？？ - 2025年12月15日
- 玉ねぎなんて注文していないと思ったけど・・・ - 2025年12月14日