マルコメ1号に上腕骨小頭離断性骨軟骨炎が見つかりました。
ブログに書こうか迷いましたが、このブログを読んでいる方に少年球児の保護者の方もおられると思うので、書きます。
2021年8月27日（金）、小学1年生の9月から野球を始めて丸7年目になるマルコメ1号（長男・中学2年生）が、初めて「右肘が痛い」と言ってたので、右肘を見てみると、内側の軟骨がすこし肥大化していました。
マルコメ1号は少し癖がありますが、それほど変則的な投球フォームでありません。
背が伸び始めているので、骨格の成長と筋肉の成長のバランスを崩し始め、少し右肘に負担がかかって炎症を起こしている程度だろうと思っていました。
28日（土）の部活はノースロー、29日（日）は部活が休み。
30日（月）もノースローの部活。
どうしても、万が一（軟骨の剥離）があったらいけないと思い、部活終了後、母方の叔父が営む上甲整形外科（松山市福音寺町）でレントゲン撮影をしてもらいました。
内側の炎症は予想通り。
日にち薬で治る・これから気を付ければよい程度だったのですが、外側が・・・
上腕骨小頭離断性骨軟骨炎の症状が見つかりました。
俗にいう、「ねずみ」なのですが、まだ「ねずみ」になる前の段階です。
ネットで調べてみると、『痛みのない場合がほとんどで、発症していることに気づきにくい。肘の外側に違和感がある、痛みがあると感じるのは症状がどんどん進んでいる時期になる。』とのことでした。
これまでマルコメ1号が肘が痛いと言ってきたことがないので、寝耳に水。
私もマルコメ1号も非常に動揺しました。
同時に、私は、この段階で故障が見つかって良かったと思った方が良いとも・・・
とりあえず、1ヶ月を目途に投球は禁止。
どれだけ回復が早いかは、今後の安静とマルコメ1号の体の治癒力次第。
10月2日に西予市新人戦が控えているので、とにかく、炎症をとめてボールを投げることができる状態にするには、どうすれば最短か？
懇意にしてもらっている「おかだ整骨院（西予市三瓶町）」の岡田先生に相談すると、『骨癒合が促進されるので復帰を早めることは可能、早い方が良い』ということで、レントゲン撮影の翌日・31日（火）に「おかだ整骨院」さんへ。
マルコメ1号には特殊な機器で施術してもらい、ストレッチの方法を入念に教えてもらいました。
※最近、私も身体の調子が悪い（風邪ではない）ので、施術してもらっていたので、どんなことを教えてもらったのか、細かい話はわかりません。
これからしばらくは、「おかだ整骨院」さんで施術をしてもらう予定です。
今後の経過の様子もお伝えしていこうと思っております。
少年球児の保護者の皆さんへ。
さきほども書いた通り、上腕骨小頭離断性骨軟骨炎は、『痛みのない場合がほとんどで、発症していることに気づきにくい。肘の外側に違和感がある、痛みがあると感じるのは症状がどんどん進んでいる時期になる。』ようです。
小学低学年だと筋肉痛と関節の痛みがわからないと思いますし、高学年でも痛みの違いが判らないかもしれません。
本人さんから「肘が痛い」と言ってきたときは、必ずノースローを徹底し、病院でレントゲンを撮ってもらい、お医者さんに診ていただいた方が良いと思います。
セルフチェックの方法をネット上で見つけましたので、こちらをクリックしてご覧ください。
肘痛の原因は
①投球フォームが悪い
②投げすぎ
になると思います。
①投球フォームが悪い
フォームの修正はチームのスタッフさんにお任せすることになりますが、フォームが悪くなる原因のひとつに、「根本的に体が硬い」があります。
肘まわりだけでなく、肩関節や股関節の可動域の狭さが適切なフォームでの投球の妨げになることがあります。
しっかりとストレッチをしていけば、可動域が広がっていきます。
これは家でできることですので、継続して取り組んでください。
参考になりそうなページがあったので、こちらをクリックしてご覧ください。
②投げすぎ
ピッチャーだったら50球以上投げたらダメとか、内野手だから100球投げても大丈夫といった基準はありません。個人差がありますし、日々の成長によっても変わります。
どんなにきれいな投球フォームであっても（超変則フォームであっても）、投げすぎは禁物です。
ただし、チームの方針もあると思います。筋肉疲労から回復を早めるアフターケア（ストレッチや入浴、食事のバランス）は家でもできます。
クールダウンに良さそうなストレッチはこちらをクリックしてご覧ください。
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和氣 宗一郎
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