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ワケスポーツ宇和店

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ノルディックウォーキング

投稿日:2011年4月9日 更新日:


今日は比較的新しいスポーツ『ノルディックウォーキング』のご紹介。

単純に言うと、スキーのスティックのようなポールを持って(ついて)歩きます。

なぜ、わざわざポールを持って歩くのか
運動効率が上がる
 普通のウォーキングに比べると、腕を使って歩くため運動効率が約20%UPします。また、ポールをつくことによって歩幅が広がり、より大きく筋肉を刺激します。
姿勢が良くなる
 ポールをつくことによって、背筋が伸びます。姿勢が良くなると、呼吸もしやすく内臓にも優しいのです
※効果・実感には個人差があります。

ワケスポーツ宇和店では、2010年から西予市『宇和文化の里スポーツクラブ』さんと共同で体験会等を行っております。

今年(2011)年は体験会はまだ未定ですが、ご興味のある方は下記にご連絡ください。今のところ、5月22日(日)野村ダムで体験会を行う予定ですが、すでに予約が入っているため、レンタルポールが不足する可能性があります。ポールを持参いただける方のみが対象になる予定です。正式に詳細が決まりましたら、このブログでご案内する予定です。
是非お勧めしたい方
対象年齢・・・問わず(ワケスポでは50歳以上の方が多いです)
スポーツ経験・・・問わず(30分ほど歩くことができればOK)
その他・・・ウォーキングで気分転換した方や普通のウォーキングよりももう少し運動したい方

ポールの種類・金額
種類・・・地面への接地部分が丸型と三角形型があります。
丸型の方が安定感がありますが、運動効率を上げる場合は三角形型が向いております。
金額・・・約10,000円程度より

ワケスポーツ宇和店 0894-62-0260
宇和文化の里スポーツクラブ事務局 0894-62-4414(宇和町体育館内)
※文化の里スポーツクラブは担当者が常駐しているわけではありませんのでご注意ください。

 

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和氣 宗一郎

代表取締役社長株式会社道後屋ワケスポーツ
愛媛県西予市宇和町生まれ。 硬式少年野球ボーイズリーグ「宇和フラワー」(現 宇和ボーイズ)、宇和中学校軟式野球部、宇和高校野球部と12年間野球三昧。 1年間の大学浪人生活を経て、関西学院大学に入学。卒業後は大手都市銀行に就職するが母の病気を機に1年半で退職し、平成16(2003)年に実家である株式会社道後屋ワケスポーツを継ぐ。 最も得意なスポーツはやっぱり野球。特にグラブ修理・スパイク修理に関しては自信があります!本業のかたわら母校の指導を行っていた時期もありました。 また、「スポーツを通じて、明るい活気のある人づくり・地域づくりに貢献する」をモットーに「四国西予ジオパーク」の活動や西予市商工会青年部の活動にも力を入れています。

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