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ランニングの話題

勝手に初心者ランナーさん講座-第1回-

投稿日:2011年9月26日 更新日:


2012
エントリーできた方、おめでとうございます。

第50回愛媛マラソンに参加される『初心者ランナーさん』向けの記事を不定期(とういうよりも私の気分次第)に掲載していきます。

主に、目標タイムが『5時間~完走』のランナーさんに向けて話を進めてきます。

第1回~シューズの選び方~

走るためには何よりも大切なのがシューズ
アシックス・ミズノ・アディダス・ナイキなどなどいろいろなメーカーがいろいろなシューズを出しています。
レベルや目的によって、シューズ選びはかなり違ってきますので、慎重に。

シューズ選びの優先順位
サイズ
まずは、自分の足の大きさ(足長)を知りましょう。自分の足長を意外と知らない方が多いです。まだ、人間の体は左右対称ではありません。左右の足長が5mm違う方も・・・。

幅・甲の高さ
『幅は広いけど甲は低い』・『幅は狭いけど甲は高い』など十人十色。スタッフに相談してみてください。

自分のレベル
わかりやすい目安は、気分よくもっと走りたいって思うペースで10kmを何分程度で走れるか?

メーカー・デザイン
メーカーによって足型(ラスト)がかなり変わってきます。自分が好きなメーカーやデザインのシューズが足に合わない場合もあります。

今日はここまで
まだまだ書きたいことは多いのですが、次回をお楽しみに

とりあえず、この順番でシューズを選んでいただくと失敗する可能性が減ります。

※ワケスポーツ宇和店・大洲店では簡易測定器をご用意しております。気軽にスタッフにお声かけください

 

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和氣 宗一郎

代表取締役社長株式会社道後屋ワケスポーツ
愛媛県西予市宇和町生まれ。 硬式少年野球ボーイズリーグ「宇和フラワー」(現 宇和ボーイズ)、宇和中学校軟式野球部、宇和高校野球部と12年間野球三昧。 1年間の大学浪人生活を経て、関西学院大学に入学。卒業後は大手都市銀行に就職するが母の病気を機に1年半で退職し、平成16(2003)年に実家である株式会社道後屋ワケスポーツを継ぐ。 最も得意なスポーツはやっぱり野球。特にグラブ修理・スパイク修理に関しては自信があります!本業のかたわら母校の指導を行っていた時期もありました。 また、「スポーツを通じて、明るい活気のある人づくり・地域づくりに貢献する」をモットーに「四国西予ジオパーク」の活動や西予市商工会青年部の活動にも力を入れています。

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